EL MAR COMO TERAPIA CONTRA LAS DROGAS Y LA DEPRESIÓN
La adicción a las drogas es uno de los grandes problemas de nuestro país, afecta a más personas de las que crees, ¿quién no tiene un amigo, familiar, compañero de trabajo o conocido que esté o haya estado enganchado?.
La drogadicción es considerada un trastorno crónico caracterizado por recaídas ocasionales, lo que conlleva que su tratamiento sea siempre a largo plazo y con necesidad absoluta de una supervisión constante.
La mayoría de los casos son gente joven que todavía no han formado una familia, y que por uno u otro motivo, han acabado dependiendo de algún tipo de sustancia.
En España contamos con una serie de centros y recursos de atención, tanto públicos como privados: sistemas sanitarios, asociaciones,fundaciones…, que ofrecen una serie de programas de atención que van desde la prevención a la rehabilitación, y a las que se puede acudir en caso de necesitar ayuda.
Respecto a la depresión, todos hemos pasado alguna vez por alguna, aunque no la hayas detectado por no ser muy severa.
Al final del post te mostraremos los mejores productos de cada deporte que tiene Amazon para ti.
Lo que suele ocurrir con la drogadicción
Suelen ser personas válidas
Son personas que pueden valerse por ellas misma utilizando su mente y su cuerpo para salir de las drogas.
Las ayudas del gobierno
Sanidad pública e instituciones son las primeras que pueden proporcionar fármacos que les ayude a nivel físico, y las otras para controlar la dependencia a nivel mental.
Su terapia es de larga duración y de supervisión constante.
Aquí es donde entra el tema del deporte, pero dentro de los deportes, ¿cuáles pueden crear una dependencia hacia ellos y que provoquen una enorme satisfacción y, sobretodo superación?.
Beneficios de los deportes acuáticos
Todos sabemos que los beneficios de practicar deporte, tanto físicos como mentales, son innumerables, pero los deportes acuáticos pueden dar un poco o bastante más que otros terrestres.
En nuestros 4 deportes favoritos existe el factor común de ser individuales, emocionantes, desafiantes y con la relajación del mar como fondo de todo. Todos son divertidos, lo cual mejora los problemas psicológicos de las personas, también disminuyen el estrés y la ansiedad, ¿se puede pedir más por tan poco?, pocas terapias pueden ofrecer todo esto de forma divertida.
Precisamente, hace unos años, AFAD creó una campaña relacionada con el surf, «El tiempo que le dedicas al alcohol, se lo quitas a todo lo demás».
Os pedimos que dediquéis sólo 3 minutos a ver el vídeo, realmente vale la pena, sobretodo las palabras que el mismo dedica al surf después de las 144 horas.
https://www.youtube.com/watch?v=L1D-bbQ-OmA
Estados Unidos pioneros en esta terapia
Aquí ampliaron el rango de edades, utilizando esta valiosa terapia con sus veteranos de guerra como lucha ante la depresión, el estrés, la ansiedad y todo lo que conlleva su regreso.
Cuando los soldados volvían a casa, la gran mayoría no eran capaces de llevar una vida normal, tenían síndrome de estrés postraumático al haber vivido situaciones realmente terribles que le dejaron grandes secuelas. El gobierno decidió poner a su disposición todos sus recursos y, entre ellos, utilizar el surf como terapia.
Netflix se percató e hizo un documental sobre ello, lo titulo «Resurface», y fue todo un éxito en EEUU. Impactante momento cuando uno de ellos afirma que 22 veteranos se suicidan cada 24 horas, terrible.
Todo comienza con Bobby Lane, un veterano de guerra que pensaba suicidarse, no sin antes probar el surf.
https://www.youtube.com/watch?v=9JdhsYAMn14
Terapia para todas las edades
EEUU demuestra que funciona no sólo con jóvenes, sino con personas de cualquier edad, gracias a que combate todos estos síndromes con una terapia que intenta crear una disciplina, que se adquieran los hábitos del esfuerzo, que se marquen unos objetivos que puedan cumplir… .Perfectamente se puede ampliar la variedad de deportes acuáticos según sus edades o movilidad, desde surf hasta kayak, pasando por kite, windsurf o paddle.
En ti puede estar ayudar a alguien, si tienes una persona querida pasando por el duro y difícil tramo de la recuperación de una adicción, o incapaz de salir de ella, con estrés o depresión, anímale para que te acompañe un día a la playa, demuéstrale que el kite no es peligroso, el windsurf es fácil, con el paddle estará disfrutando desde el primer momento, o en el surf obtendrá la sensación de libertad de las olas. En todos ellos además de enganchar, se tendrá una superación personal y única cada día.
Te dejamos los enlaces si estas interesado en aprender alguno de estos deportes.
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Disfruta de forma sana y nos vemos en el agua, aún con más ganas.
Frase
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no lo logras, cambia tu actitud. Maya Angelou.
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