ejercicios

Vamos a enseñarte la musculatura que trabajas cuando haces surf, para que puedas entrenarla fuera del agua y mejores en tus largas sesiones de olas. El surf no sólo es resistencia, flexibilidad y equilibrio, también es la sincronización perfecta de diferentes grupos musculares para remar y ponernos de pie. La remada hacia el rompiente En esta … Leer más